Um problema ao trabalhar com tecnologia é como ficar alerta em suas tarefas com tantas distrações pequenas competindo pela nossa atenção. Como você se concentrar? Bom, Pode ser tão simples como desativar as notificações, Feche os aplicativos mantendo apenas aqueles necessários para realizar nosso trabalho e fazer uso de um Temporizador fundo para nos ajudar a se concentrar em nossas tarefas.

Eu costumo usar um timer, em grandes projetos, especialmente quando em casa, ou quando tenho uma infinidade de diferentes tarefas que você executa, uma ferramenta muito simples que me ajuda a me concentrar no que eu preciso fazer.

Se você costuma tomar grandes tarefas e dividi-los em tarefas menores / cronometradas, Nem sabe, Você está usando um método já formalizado, por Francis Cirillo, chamado Técnica de Pomodoro. Seu nome deriva do temporizador simples, Cirillo, utilizado para este, sob a forma de tomate, usado para focar o trabalho; e a técnica fornece um método fácil que leva o trabalho e a divide em pequenos intervalos tempo de 25 minutos de duração, seguido por quebras de 5 Para 15 minutos.

Você pode gastar muito tempo e dinheiro pela compra de livros, dispositivos e organizadores que ajudá-lo a aproveitar ao máximo cada minuto do seu dia, com qualquer outra ferramenta de gerenciamento de tempo, Mas, com uma simples busca no Google, Você pode começar a abundância de opções desta técnica Pomodoro que irá melhorar a sua produtividade. Melhor coisa sobre esta técnica é que apenas tem um temporizador básico para iniciar seu trabalho.

O uso da técnica Pomodoro

Em essência, o Técnica de Pomodoro funciona assim:

1. Remover todas as distrações.
2. Selecione uma tarefa.
3. Ele define um timer.
4. Funciona nesta tarefa até o relógio.
5. Um pequeno intervalo, Uns poucos 5 minutos.
6. Repita até que você completou sua tarefa.
7. Cada quatro repetições, fazer uma pausa mais longa, sobre 15 minutos.

A técnica Pomodoro atual tem algumas regras rígidas no que diz respeito estes aspectos sobre como lidar com as distrações enquanto estão imersos em uma de suas tarefas agendadas:

• Pequenas pausas devem ser tomadas e sua duração será sobre 5 minutos.
• Pausas longas devem ser um 15 ou 30 minutos.

Se alguém interrompe uma sessão cronometrada:

• Pára o timer, o…
• Seguindo a técnica Pomodoro, Desligue qualquer distração até ter completado a sessão cronometrada ou concluir sua tarefa..

Para começar e testar esta técnica, Você não sabe porque você cumprir fielmente a ele, Você pode alongar um pouco mais quebras, ou você não pode desligar-se completamente todas as distrações, Mas eu aconselho você a, como você vai usá-lo, você mais configurações para o mesmo. Quando você está acostumado com isso, Vou.

Se você fizer uma simples pesquisa na Internet, Você pode encontrar muitos recursos e temporizadores de Pomodoro, como a web Timer marinara, que é uma ferramenta grátis oferecendo um Pomodoro já configurado temporizador e que segue todas as regras da técnica em questão. Você também pode personarlizarlo modificando vezes. Da mesma forma, Há o desktop e aplicações Mobile Smartphone, para todas as plataformas, Já usa o Windows, Mac, Linux, iOS ou Android. Você pode encontrá-los on-line ou via App Store ou loja de jogo do Google.

Como você vai usar essa técnica, você vai notar que a técnica Pomodoro é uma maneira de, muito produtivo, Organize seu tempo e foco nas tarefas que você deve executar evitando as inúmeras distrações que a tecnologia atual nos dá.