Un problema quando lavoro con la tecnologia è come stare allerta nelle vostre mansioni con tante piccole distrazioni in lizza per la nostra attenzione. Come si concentra? Buona, Può essere semplice come spegnere le notifiche, chiudere applicazioni mantenendo solo quelli necessari per svolgere il nostro lavoro e fare uso di un Timer sfondo per aiutarci a concentrarsi sulle nostre attività.

Io di solito uso un timer, su grandi progetti, soprattutto quando in casa, o quando ho una moltitudine di diverse attività che si eseguono, uno strumento molto semplice che mi aiuta a mantenere la mia attenzione su quello che devo fare.

Se di solito prendere grandi compiti e dividerle in attività più piccole / temporizzata, lo sai o no, si utilizza un metodo già formalizzato, da Francis Cirillo, chiamato Tecnica del pomodoro. Il suo nome deriva dal timer semplice, Cirillo, utilizzato per questo, sotto forma di pomodoro, utilizzato per concentrarsi sul lavoro; e la tecnica fornisce un metodo semplice che porta il suo lavoro e lo divide in piccoli intervalli tempo di 25 minuti di lunghezza, seguita da interruzioni di 5 A 15 minuti.

Si può spendere un sacco di tempo e denaro di acquisti libri, dispositivi e organizzatori che consentono di ottenere il massimo da ogni minuto della vostra giornata, con qualsiasi altro strumento di gestione del tempo, ma, con una semplice ricerca su Google, È possibile ottenere un sacco di opzioni di questa tecnica Pomodoro che migliorerà la vostra produttività. Cosa migliore di questa tecnica è che avete solo bisogno di un timer di base per iniziare il vostro lavoro.

L'uso della tecnica del Pomodoro

In sostanza, il Ecco come funziona la tecnica del pomodoro:

1. Rimuovere tutte le distrazioni.
2. Selezionare un'attività.
3. Imposta un timer.
4. Funziona su questo compito fino a quando l'orologio.
5. Prendere una breve pausa, Pochi 5 minuti.
6. Ripetere finché non hai completato il vostro compito.
7. Ogni quattro repliche, prendere una pausa più lunga, circa 15 minuti.

L'attuale tecnica di Pomodoro ha alcuni regole severe per quanto riguarda questi aspetti su come gestire le distrazioni mentre si sono immersi in uno dei vostri compiti pianificati:

• Brevi pause devono essere prese e la sua durata sarà di circa 5 minuti.
• Lunghe pause saranno uno 15 o 30 minuti.

Se qualcuno interrompe una sessione a tempo:

• Arrestare il timer, o…
• Seguendo la tecnica del Pomodoro, disattivare qualsiasi distrazione finché non hai completato la sessione a tempo o aver completato il vostro compito.

Per avviare e testare questa tecnica, non sai perche ' si rispettano fedelmente ad esso, Puoi allungare un po ' più pause, o non è possibile disattivare completamente tutte le distrazioni, ma vi consiglio di, come si va con esso, Hai altre impostazioni per lo stesso. Quando si è abituati ad esso, avrai.

Se fate una semplice ricerca su Internet, Potete trovare un sacco di risorse e Pomodoro timer, come il web Timer di marinara, che è uno strumento gratis offrendo un Pomodoro già configurato timer e che segue tutte le regole della tecnica in questione. È anche possibile personarlizarlo modificando volte. Allo stesso modo, Ci sono sia desktop che Mobile Smartphone applicazioni, per tutte le piattaforme, utilizza già Windows, Mac, Linux, iOS o Android. Li trovate online o tramite l'App Store o Google Play Store.

Come si va con questa tecnica si noterà che la tecnica del Pomodoro è un modo per, molto produttiva, organizzare il vostro tempo e concentrarsi sulle attività che è necessario eseguire evitando le innumerevoli distrazioni che la tecnologia attuale ci dà.