技術での作業は私たちの注目を争う多くの小さい気晴らしにあなたのタスクのアラートを滞在してどの場合問題. どのように焦点を当てる? 良い, それは通知をオフにすると同じくらい簡単することができます。, 業務の遂行に必要なものだけを維持するアプリケーションを閉じるを使用して、 タイマー 私たちを助けるためのバック グラウンドのタスクに焦点を当てる.

通常、タイマーを使用します。, 大規模なプロジェクトの場合は特に、ホームに, 実行するさまざまなタスクの多くを持っているときや, 私は何を必要に私のフォーカスを維持することができます非常にシンプルなツール.

場合は、通常大規模なタスクを取る小さい/時間のタスクに分割, それを知っているか, すでに形式化された方法を使用します。, によって Francis Cirillo, 呼ばれる ポモドーロ手法は、. その名に由来するシンプルなタイマー, Cirillo, このために使用, 形で トマト, 仕事に集中するために使用; 技術の仕事を受け取り、それを分ける簡単な方法を提供し、 小さい間隔 時間 25 分の長さ, 続いての改 5 宛先 15 分.

書籍の購入により多くの時間とお金を過ごすことができます。, あなたの一日の毎分を最大限得るデバイスと主催者を助ける, 他の時間管理ツール, しかし, Google で簡単な検索を, この手法、生産性の向上、ポモドーロのオプションの多くを得ることができます。. この技術についての最もよい事はあなたの仕事を開始する基本的なタイマーにのみ必要.

ポモドーロ テクニックの使用

本質的には, 、 ポモドーロ手法は、このような:

1. すべての気晴らしを削除します。.
2. タスクを選択します。.
3. それは、タイマーを設定します.
4. それは、このタスク時計まで.
5. 短い休憩を取る, 2、3 の 5 分.
6. あなたのタスクを完了するまでを繰り返します.
7. 各 4 つのレプリケーション, 長い休憩を取る, について 15 分.

現在のポモドーロ テクニックがいくつか 厳格なルール 中に気晴らしを処理する方法についてこれらの面、スケジュールされたタスクの 1 つに没頭しています。:

• 短い休憩を取られなければならない、その期間について 5 分.
• 長い休憩しなければならない 1 つであります。 15 または 30 分.

誰かがタイム セッションを中断する場合:

• タイマーを停止します。, o…
• 次のポモドーロ手法は、, タイム セッションを完了したまたはあなたのタスクを完了するまで気が散るのいずれかをオフに.

起動してこの方法をテストするには, なぜあなたは忠実にそれに従うのか分からない, もう少し改行を延ばすことができます。, または完全にすべての気晴らしは無効にすることができますお, 勧め、, あなたはそれを使用する行くと, 同じ詳細設定. とき、あなたはそれに慣れています。, よ.

インターネット上の簡単な検索を行う場合, 多くのリソースとポモドーロ タイマーを検索できます。, web として マリナラ タイマー, ツールであります。 無料 既に構成済みのポモドーロを提供するタイマー、問題の技術のすべての規則に従います. Personarlizarlo 時間の変更もできます。. 同じ方法で, デスクトップとモバイルのスマート フォン アプリケーションの両方があります。, すべてのプラットフォーム, 既に Windows を使用してください。, Mac, Linux, iOS や Android. オンラインまたは App Store またはグーグル プレイ ストア経由でそれらを見つけることができます。.

この手法を使用して行く、ポモドーロ テクニックに方法であることに気づくでしょう, 非常に生産的です, あなたの時間を整理し、現在の技術は私たちを与える無数の気晴らしを回避するを実行する必要があるタスクに焦点を当てる.