Ein Problem beim Arbeiten mit Technologien wie Warnung in Ihre Aufgaben mit so vielen kleinen Ablenkungen für unsere Aufmerksamkeit wetteifern aufhält. Wie Sie sich konzentrieren? Gute, Es ist so einfach wie das Deaktivieren von Benachrichtigungen, Schließen Sie Anwendungen, die nur diejenigen notwendig zur Durchführung unserer Arbeit und machen zu halten nutzen eine Zeitgeber Hintergrund, die uns helfen unsere Aufgaben im Fokus.

Normalerweise verwende ich einen timer, an großen Projekten, vor allem, wenn Sie zuhause, oder wenn ich habe eine Vielzahl von unterschiedlichen Aufgaben, die Sie ausführen, ein sehr einfaches Werkzeug, das hilft, ich halte mein Fokus auf was ich tun muss.

Wenn Sie in der Regel große Aufgaben und in kleineren / zeitgesteuerte Aufgaben unterteilen, wissen Sie es oder nicht, Sie verwenden eine bereits formalisierte Methode, von Francis Cirillo, aufgerufen Pomodoro-Technik. Sein Name leitet sich von der einfachen timer, Cirillo, hierfür verwendet, in Form von Tomaten, verwendet, um auf die Arbeit konzentrieren; die Technik stellt eine einfache Methode, die Arbeit und teilt es in kleinen Intervallen Zeit des 25 Minuten lang, gefolgt von Pausen 5 An 15 Minuten.

Sie können eine Menge Zeit und Geld durch Kauf Bücher verbringen., Geräte und Organisatoren, die Ihnen helfen, optimal jede Minute des Tages, mit jeder anderen Zeit-Management-tool, aber, mit einer einfachen Suche bei Google, Sie können eine Vielzahl von Optionen dieser Pomodoro-Technik erhalten, die Ihre Produktivität verbessern. Beste an dieser Technik ist, benötigen Sie nur einen einfachen Timer beginnen Ihre Arbeit.

Die Nutzung der Pomodoro-Technik

Im wesentlichen, die Pomodoro-Technik funktioniert wie folgt:

1. Entfernen Sie alle Ablenkungen.
2. Wählen Sie eine Aufgabe.
3. Es setzt einen timer.
4. Es funktioniert auf diese Aufgabe, bis die Uhr.
5. Machen Sie einen Kurzurlaub, Einige 5 Minuten.
6. Wiederholen Sie, bis Sie Ihre Aufgabe abgeschlossen haben.
7. Jeweils vier Replikationen, eine längere Pause, über 15 Minuten.

Die aktuelle Pomodoro-Technik hat einige strenge Regeln in Bezug auf diese Aspekte zur Behandlung der Ablenkungen während Sie sind mitten in eine Ihrer geplanten Aufgaben:

• Kurzreisen zu treffen und seine Dauer wird über 5 Minuten.
• Lange Pausen muß man 15 oder 30 Minuten.

Wenn jemand eine zeitgesteuerte Sitzung unterbricht:

• Den Timer stoppen, o…
• Nach der Pomodoro-Technik, jede störende deaktivieren Sie, bis Sie die zeitgesteuerte Sitzung abgeschlossen haben oder Sie haben Ihre Aufgabe abgeschlossen.

Starten und testen diese Technik, Sie wissen nicht, warum Sie treu zu bleiben, Sie können ein wenig mehr Pausen verlängern., Sie können nicht vollständig alle Ablenkungen deaktivieren, aber ich rate dir, wie Sie es verwenden, gehen, Sie weitere Einstellungen, um das gleiche. Wenn Sie es gewohnt sind, werde.

Wenn Sie eine einfache Suche im Internet, Hier finden Sie eine Menge Ressourcen und Pomodoro-Timer, wie das web Marinara-Timer, Das ist ein Tool frei bietet eine bereits konfigurierte Pomodoro folgt Zeitgeber und, die alle Regeln der Technik in Frage. Sie können auch Personarlizarlo, die Zeiten ändern. Auf die gleiche Weise, Es gibt sowohl für Desktop-als auch für Mobile Smartphone-Anwendungen, für alle Plattformen, bereits verwendet Windows, Mac, Linux, iOS oder Android. Sie können sie online oder über den App Store oder Google Spiel Store finden:.

Sie diese Technik verwenden, gehen werden Sie feststellen, dass die Pomodoro-Technik ein Weg, um ist, sehr produktiv, organisieren Sie Ihre Zeit und konzentrieren sich auf die Aufgaben, die Sie durchführen müssen, vermeiden die unzähligen Ablenkungen, die aktuelle Technologie uns gibt.